Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong suốt những người hình mẫu rặng đầu của cải Mỹ, xoàng xĩnh xuyên xuất lúc này trên sàn biểu diễn của các nhãn hiệu thời trang dong dỏng cấp bách hệt Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai biết người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua quýt tràng ngày do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu dong dỏng 1,85 m và nặng trĩu 82 kg từng bị ám ảnh với ham thèm cải thiện vóc dáng Anh không đùm giờ vui lòng rồi rớt nhập đăm chiêu chán, muộn chạp, kiệt sức vì chế nhạo hồi tập kết thích hợp uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình chẳng còn duy trì được thân thích hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong trắng những người khuôn hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm biến hóa đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường thường chỉ bảo nốc nước ngược cây, anh đớp nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn

Để đốt mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bọn lượng calo cấp bách thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt dần dà lượng carbs. Hiện anh đớp 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua một dăm kiên trì, phần lòng Kroenig bằng phẳng hơn, hình mẫu mặt bừng sáng sủa Anh bớt 9 kg trong trắng lúc bảo hộ nguyên cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi rồi nhưng thể lực và khôn ngoan thần tốt cóc từng thấy", người kiểu mẫu vì thế hào.

Kroenig thừa nhận từng phải "làng lúc trang tẩy não", tin tưởng thưa hốc ối khôn ngoan bột sẽ béo nên chuồn xa cách carbs. Thực hiện tại giễu cợt độ ăn mới, anh nghĩ mình sẽ lập xót xa lên vài mười kg nhưng mà thành quả đầy đủ trái lại. 

Chế dạo chén của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen ngòm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không hạn chế rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không phạm vi rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig tiết lòi chĩa khóa trở nên công là chọn lọc chọn loài carbs chất lượng như gạo basmati Ấn Độ, khoai lương y thay thế carbs khôn chế nhạo trong sạch đồ đớp bứt hoặc thực phẩm chén kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả kê xơi pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh phẳng cách dạo đùa với con cùng chén 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dắt díu Kroenig hứng chót vót sức khỏe bằng phẳng cha buổi tập mỗi tuần, mỗi lượt 38 phút. Toàn vẻ động tác đều dễ dàng chấp hành dù tại gia quyến thường thường lên đường chơi "Không ai tin tưởng tôi tập tập dưới cặp tiếng mỗi tuần", khuôn nam chia sẻ sẻ. Bên bên đó, anh hèn xuyên cút bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập dượt tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiết hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn bị ám ảnh tự calo và các động tác gập bụng Anh tìm lại sự bởi tin và ký được hàng loạt giao kèo mới. Vượt qua khó khăn, cơ thể săn bền kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - nhà thiết kế nổi lời của cải hãng lúc trang Chanel nói chẳng bao giờ thấy tôi đẹp giống vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là tiếng biểu dương ngợi giá trị phạt nhất".